Imparare ad essere Stabili – Equilibrio e Benessere

Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia una continua ricerca di equilibrio?

Tra lavoro e famiglia, energia e rilassamento, focus e chilling..

Questo corso è pensato per tutti coloro che sentono la necessità di rallentare, di ritrovare un punto di calma in mezzo al caos.

Perdiamo l’equilibrio molte più volte di quelle che pensiamo nella vita di tutti i giorni: quando ci arrabbiamo, quando siamo gelosi o invidiosi, quando ci disperiamo e non sappiamo più qual è la via che dovremmo seguire.

Ma qual é il significato esatto del termine «equilibrio»?

Derivante dal latino aequus che vuol dire «uguale», e da librus che significa «bilancia».

Il senso figurato del termine richiama l’idea di un giusto rapporto tra forze opposte, quindi uno stato di armonia, di stabilità e di ponderazione applicabile tanto al corpo quanto alla mente.

All’interno del corso ogni sessione è una scoperta: attraverso movimenti consapevoli sul tappetino, esploreremo come mantenere la calma e la concentrazione ed imparerai come il tuo stato d’animo può influenzare la tua stabilità fisica.

Il  focus è sulla gradualità e sul rispetto dei tuoi limiti personali. L’obiettivo non è la perfezione nelle pose, ma trovare quella sensazione di equilibrio che ti permetta di affrontare le sfide quotidiane con serenità.