Sapevi che anche una pratica sana come lo yoga può presentare delle insidie? Lo yoga è una pratica antica che richiede precisione, concentrazione e disciplina. Grazie agli strumenti tecnologici, non...
Le tipologie di yoga sono tantissime e se ti senti in confusione di fronte a questi nomi sconosciuti, sappi che ti sono vicina! In questo articolo proverò a fare chiarezza, sintetizzanto i poche...
Intraprendi un viaggio nel cuore dello yoga e scopri il significato del Sankalpa: la chiave per sbloccare il tuo vero potenziale. Continua a leggere e scopri come questo potente strumento yogico...
In sanscrito il termine Ego è definito come Ahaṅkāra (अहंकार), che tradotto significa "ciò che produce il senso dell'io" ossia ciò che ti fa sentire distinto dal resto. Ora mi dirai, ma cosa...
Molti di voi avranno sentito parlare di "Surya Namaskar", il Saluto al sole, tradotto in inglese come Sun Salutation. Credo che sia una delle sequenze più conosciute in assoluto dello yoga in...
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