Sei pronto a scoprire come migliorare le tue giornate praticando yoga al mattino? (Alla fine dell'articolo troverai anche la video lezione riguardante le posizioni da fare al mattino appena alzato)...
Molti di voi avranno sentito parlare di "Surya Namaskar", il Saluto al sole, tradotto in inglese come Sun Salutation. Credo che sia una delle sequenze più conosciute in assoluto dello yoga in...
Don't pratice yoga to get better at yoga, pratice yoga to get better at living! Lo yoga è molto più di semplice movimento ed i suoi diversi aspetti rispecchiano le infinite sfaccettature della...
Quante volte vi è capitato, alla fine di una lezione di yoga, di andare via al termine della sequenza di posizioni saltando il rilassamento finale? Probabilmente perchè avete fretta, magari a causa...
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